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五种美味食物 让你快速变苗条

时间:2014-07-07 09:18来源:未知 作者:QINI
  食物减肥我们并不陌生,很多认为饮食减肥,不吃肉就可以了,其实有些肉类也能减肥的,下面的减肥食物,有荤有素营养搭配更容易瘦!
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五种美味食物 让你快速变苗条
 
  魔芋
 
  魔芋中的小甘露聚糖,能够解决腹内空空,老觉得肚子饿的问题,让你产生饱腹感。丰富的纤维素又可以满足肠胃对食物的需求。
 
  鸡蛋
 
  鸡蛋富含最接近人体氨基酸的蛋白质,以及丰富的维生素B12,有很好的分解脂肪和燃烧脂肪的作用。
 
  兔肉
 
  兔肉营养丰富,脂肪含量低,是理想的瘦身食品。不仅可以久吃不胖,还味美香浓,对要减肥的人来说相当难得。
(责任编辑:云出岫)
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