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黑木耳瘦身食谱 排毒烧脂瘦出苗条身姿

时间:2014-04-14 11:59来源:魅网瘦身 作者:moon
黑木耳,能帮助你溶解脂肪,帮助你排毒烧脂,达到瘦身的效果,让你越吃越瘦。可是,很多人不知道怎么去做才能把黑木耳做的好吃。下面小编为你推荐三款黑木耳的健康瘦身食谱。
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一、木耳豆腐羹
 
    原料:黑木耳20朵、嫩豆腐1盒、胡萝卜1根
 
    调料:盐1茶匙、高汤750毫升、鸡精1/4茶匙、水淀粉4汤匙、香油1/2茶匙
 
    做法:
 
    黑木耳用冷水泡发后,捞出沥干备用。
 
    将嫩豆腐冲洗干净后切成0.5厘米见方的小块备用。
 
    将高汤倒入锅中烧开,然后加入豆腐丁,煮约4分钟后再加入木耳,调入适量盐和鸡精,最后用水淀粉勾芡即可,起锅前淋入少许香油调味。
(责任编辑:Mimz)
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