魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到cp2ywgd11x5.778dc.com 瘦身资讯网站

推荐很有效的瘦身食谱 红薯

时间:2014-04-10 16:54来源:魅网瘦身 作者:moon
红薯让你感觉到有饱腹感,也是瘦身的食物之一,如果煮熟了吃就会觉得太单一了,就试试小编推荐几道红薯的瘦身食谱,提供给你多种选择。
 点击图片,进入下一页

 
红薯内含有均衡的营养成份,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通,而且让你感觉到有饱腹感,一起去看看红薯的瘦身食谱吧。
 
    菜谱一,红薯粥
 
    做法:1、米洗一洗,用清水浸泡。红薯去皮切小丁。2、将红薯丁和大米倒入砂锅内,加适量开水,开始煮粥。水一次加足。3、粥煮开后,多搅拌,至粥粘稠即可。
 
    菜谱二、红薯饭
 
    做法:1、将地瓜切成薄片、葱切片。2、起锅热锅凉油,七成热的时候放入葱爆香,然后放入地瓜片炒至微泛金黄的时候放入盐和少许酱油,炒匀后乘出。3、把米淘好,将炒好的地瓜倒入电饭煲与大米和匀一起蒸熟即可。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥
 
网站地图 彩票2元网台湾5分彩 彩票2元网台湾宾果 彩29斯洛伐克28
申博138注册开户 申博娱乐138官方网址
博彩总统娱乐 太阳城游戏网站登入 欢乐谷娱乐娱乐 永利爆大奖直营网
彩票2元网上海快3 彩票2元网斯洛伐克28 彩票2元网东京1.5分彩 123彩票上海快三
彩票2元网斯洛伐克28 彩票2元网加拿大3.5分 彩票2元网安徽快三 彩票2元网安徽快3
222TGP.COM 1188DZ.COM 523SUN.COM 987DC.COM 587sj.com
XSB345.COM 598jbs.com 198jbs.com 88sbib.com 698DC.COM
XSB578.COM 788TGP.COM 688XTD.COM 6666ib.com 800xsb.com
888xsb.com 8ZQS.COM 986jbs.com XSB687.COM 766BBIN.COM