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阻碍瘦身计划的高脂食物 必须要戒口

时间:2014-04-14 14:33来源:魅网瘦身 作者:moon
很多好吃的食物令郎满目,其中很多高脂类的食物很具有诱惑力,让我们难以控制的不去吃,但是这些高脂食物是阻碍我们瘦身计划的进行。下面随小编看看有哪些我们平时吃的高脂食
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一、加糖鲜榨橙汁
 
    别以为饮橙汁比饮汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B,故此还是吃原只水果好。
 
    二、椰汁
 
    椰汁表面看起来是天然果汁,实际上却含有93%的脂肪。与之同类型的还有椰丝、椰蓉、以及所有含有椰汁的甜品。
(责任编辑:Mimz)
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